Čo je hypnóza
Hypnóza je pozmenený stav vedomia a označuje akúkoľvek formu vedomia odlišnú od bežného bdelého stavu.
O hypnóze existuje mnoho mylných predstáv, preto vám ich vysvetlím.
Náš mozog pracuje v rôznych mozgových vlnách(kliknite sem a otvorte si túto skvelú infografiku, ktorú vytvorila moja učiteľka Ally).
Väčšinu bdelého času trávime v nízkom alebo strednom stave beta - podľa toho, čo práve robíme - prácu, ktorá si vyžaduje vysokú koncentráciu, počúvanie prezentácie, rozhovory s ľuďmi, plánovanie, premýšľanie atď. v stave beta používame na dokončenie úloh svoju vedomú myseľ.
Stav pod beta je alfa - váš uvoľnený stav a ľahký tranz. nastáva prirodzene počas dňa, keď si na chvíľočku prečítate knihu, pozeráte reklamy v televízii alebo každý deň absolvujete tú istú trasu ( činnosti vykonávané na autopilota), alebo keď meditujete, snívate, dokončíte nejakú úlohu a sadnete si, praktizujte všímavosť. V hypnoterapii a v kratších meditáciach jogy nidry pracujeme v tomto stave mozgových vĺn - alfa.
Alfa vlny vyvolávajú pocity pokoja, zvyšujú kreativitu a zlepšujú schopnosť absorbovať nové informácie. V stave alfa je vaša vedomá myseľ tichšia a vaše podvedomie prístupnejšie. Takto sa môžem "rozprávať" s vaším podvedomím a "prepisovať" vzorce správania, ktoré vychádzajú z nevedomých myšlienkových slučiek. Dám vašej podvedomej mysli nové návrhy. Je to veľmi uvoľňujúci zážitok.
Najbližší hlbší stav mozgových vĺn je theta. Ste v hlbokom tranze; vaše telo spí, ale vaša myseľ je stále vedomá. Do stavu theta sa prirodzene dostávate dvakrát denne - tesne pred zaspaním a prebudením. V transe theta pracujeme v regresívnej hypnoterapii, QHHT a BQH, alebo v dlhších meditáciách jogy nidry. Práve tu sa odohráva čaro kvantového liečenia, ktoré je pre vašu myseľ prirodzené a bez úsilia, pretože vy už viete, ako sa usína. Ako hypnoterapeutka sa sa s vami rozprávam, aby som vás udržala v stave theta, aby ste nezaspali. Je to stav hlbokej relaxácie, v ktorom sa môžeme dostať k spomienkam uloženým v podvedomí z minulosti. V tejto fáze môžeme hovoriť s vaším Supervedomím (alebo inými slovami Vyšším ja, Zdrojom, Nad Dušou, Bohom - ako to chcete nazvať)
Hypnóza je prirodzený stav mysle bez vynaloženia úsilia a do hypnózy sa dostávame často počas dňa. Každý môže byť hypnotizovaný tak dlho, ako chce a dovolí. Máte úplnú kontrolu nad svojím zážitkom a môžete kedykoľvek otvoriť oči.